रात में सोने से पहले अगर आप भी करते हैं फोन का इस्तेमाल तो सावधान

आजकल स्मार्टफोन के बिना लोगों का दिन नहीं गुजरता है. आलम ये है कि लोग रात में सोते वक्त भी फोन से चिपके होते हैं. लेकिन ऐसा करना है सेहत की दृष्टि से अच्छा नहीं होता है. हम आपको यहां कुछ कारणों के बारे में बताने जा रहे हैं कि क्यों आमतौर पर सोने से पहले स्मार्टफोन का उपयोग करने से बचने की सलाह दी जाती है.

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